逐漸老去
上星期三晚上回來美國，到現在還是嚴重的時差當中。去年已經明顯感覺到，旅行往返的時差，已經不像學生時代那樣幾乎不成為問題。今年顯然有更加惡化的現象，每天大概凌晨兩點到三點幾乎都會醒來，然後就是輾轉難以入睡，翻滾個至少一個小時以上才能勉強進入淺淺的睡眠狀態。
白天要不就是像今天早上差點睡過頭，要不就是整天昏昏沉沉，最嚴重的是星期一根本無法工作，幸好這星期公司家裡沒大人，索性中午就回家一覺睡到傍晚。
是因為年紀逐漸增加的緣故？不知道有沒有什麼方法，能夠迅速治好時差問題？為此今天已經放棄了David Vandervelde，這樣一直持續下去可真不是辦法啊。
評論
在飛機上多喝水，據說會有幫助
說時差是一種脫水導致的現象
由 Derek | July 11, 2007 10:10 PM
謝謝啦!
只是現在已經下飛機一個禮拜了好像補充水分也太晚了...
下次選走道邊的座位再來狂喝水。
由 reznor | July 11, 2007 10:43 PM
對我來說時差要就是馬上調過來, 不然就得要一個禮拜.
所以我通常喜歡選晚上抵達的班機, 因為我在飛機上沒法熟睡, 回到家都很累了, 倒頭就睡, 自然沒有時差 :p
(我... 我算是路人吧.)
由 ashley | July 12, 2007 12:09 AM
多運動吧
由 Anonymous | July 12, 2007 1:56 AM